STRONA GŁÓWNA OFERTA CENNIK  DOKUMENTY GALERIA KONTAKT I LOKALIZACJA

Kochani rodzice, wiecie na pewno, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla rozwoju psychicznego i fizycznego dziecka. Sport poprawia samopoczucie, zmniejsza negatywne emocje i poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, regularny ruch sprzyja utrzymaniu odpowiedniej masy ciała i zarazem dodaje energii.

Akrobatyka to połączenie różnych form sztuki oraz sportu, których celem ma być efektowna akrobacja. Akrobatyka sportowa to widowiskowa dyscyplina, polegająca na łączeniu kombinacji skoków i figur. Uczestnicy mogą wykonywać przewroty, salta, szpagaty, mostki oraz inne elementy gimnastyczne.

Gimnastyka sportowa jest kolebką niemal wszystkich dyscyplin sportowych, więc warto od niej zacząć przygodę dziecka ze sportem, który prawidłowo ukierunkuje młode pokolenie.

Akrobatyka jest dyscypliną, która idealnie kształtuje charakter i uczy tak ważnej w życiu dyscypliny i skupienia. Dzięki niej dziecko odreagowuje stres i zarazem dostaję zastrzyk pozytywnej energii.

Na zajęciach dzieci będą uczyć się akrobacji na trampolinie oraz ścieżce (air-track).

Zajęcia w Katowicach będą prowadzone od poniedziałku do piątku w godzinach 16 - 18.

Będą odbywały się w dwóch grupach :

• początkującej

• zaawansowanej

AKROBATYKA dla DZIECI Wszystkie sporty gimnastyczne mogą być wspaniałą dyscypliną samą w sobie, ale także początkiem lub uzupełnieniem każdej innej dyscypliny sportu.  Akrobatyka świetnie rozwija całe ciało, kształtuje prawidłową postawę ciała, poprawia gibkość i rozciągniecie, zwiększa koordynację ruchową, siłę, szybkość i wytrzymałość. Na treningach oprócz fizyczności uczymy się także dyscypliny, koncentracji, współdziałania w grupie, asekuracji i odpowiedzialności za bezpieczeństwo swoje, kolegów oraz koleżanek. Akrobatyka daje bardzo wiele możliwości uczenia się coraz trudniejszych elementów, dlatego na pewno szybko się nikomu  nie znudzi. Bardzo ważne dla nas jest to, aby dzieci wychodziły z treningów szczęśliwe, rozwijały się w swoim tempie oraz odnalazły w sobie pasję do sportów gimnastycznych i aktywnego życia.

 

PROGRAM ZAJĘĆ z AKROBATYKI obejmuje :
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu rozwój wszystkich zdolności motorycznych.
  • Kształtowanie sylwetki oraz eliminowanie wad postawy.
  • Ćwiczenia wzmacniające, koordynacyjne, szybkościowe, zwinnościowe, gibkościowe  i skocznościowe.
  • Naukę podstawowych  elementów gimnastycznych (przewroty w przód, w tył, mostki, szpagaty, stanie na głowie, wymyk-odmyk na drążku, poziomki).
  • Naukę podstawowych elementów akrobatycznych (stania na rękach, przerzutu bokiem, roundaka, przejścia w przód, w tył).
  • Naukę zaawansowanych elementów akrobatycznych ( salta w przód,  salta w tył, salta machowego, przerzutu w przód).
  • Naukę łączenia elementów akrobatycznych np. roudak-salto.
  • Naukę podnoszeń np. w szpagacie.
  • Naukę skoków na profesjonalnych wyczynowych trampolinach.
  • Naukę skoków na profesjonalnej ścieżce gimnastycznej AirTrack.
  • Naukę i doskonalenie układu gimnastyczno-akrobatycznego.

 

 

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ / CO ZABRAĆ ZE SOBĄ ? 

Na pierwsze zajęcia przynieść wydrukowaną i wypełnioną DEKLARACJĘ UCZESTNIKA  

·         Strój sportowy  - Dziewczynki- Leginsy + TOP/ KOSTIUM/ BLUZKA PRZYLEGAJĄCA DO CAŁA 

                                            - Chłopcy - krótkie spodenki + T-shirt

·         SKARPETKI ANTYPOŚLIZGOWE

·         WODĘ DO PICIA

·         GUMKĘ DO WŁOSÓW ( Dziewczynki muszą mieć związane włosy ze względów bezpieczeństwa)

·         Zdjąć wiszące kolczyki ,łańcuszki, bransoletki i zegarek.